Avokado öljy uutetaan puristamalla (useimmiten kylmäpuristamalla) laakerikasviheimoon kuuluvien vihreiden puiden hedelmien lihaa. Vaikka hedelmä on todella herkullinen, se sisältää myös valtavasti ravitsevia ainesosia.
Mitä avokado öljystä voi oikein löytää?
EUFA – Välttämättömät Tyydyttymättömät Rasvahapot
Avokado öljy on täynnä tyydyttymättömiä rasvahappoja, etenkin omega-9 ja omega-6 happoja. Niiden tehtävä on vahvistaa ihon luonnollista suojakerrosta. Selvennykseksi, kun ihon luonnollinen lipidikerros on vahva, päänahan kosteutuksesta vastuussa oleva vesi ei haihdu niin nopeasti. Tyydyttymättömät rasvahapot avokado öljyssä pystyvät ravitsemaan ihoa ja ehkäisemään allergisia reaktioita.
SEITSEMÄN VITAMIININ YHDISTELMÄ
Avokado öljy tunnetaan myös seitsemän vitamiinin öljynä. Vaikka jokaista vitamiinia löytyy eri määrä, määrä on kuitenkin arvokas ihmisvartalolle. On selvää, että vitamiinit vaikuttavat hyödyllisesti, mutta miten ne tarkasti ottaen vaikuttavat?
B-Vitamiini – monitoiminen vitamiiniryhmä: Pantoteenihappo (B5) stimuloi hiuskasvua ja auttaa muiden vitamiinien imeytymistä, Foolihappo (B9) auttaa soluja kehittymään oikealla tavalla, Pyridoksiini (B6) ehkäisee hiustenlähtöä ja saa hiusten värin säilymään kauemmin, Tiamiini (B1) auttaa parantamaan haavoja ja lievittämään ihon ärsytyksiä, Riboflaviini (B2) on vastuussa hiusten, ihon ja kynsien hyvän kunnon ylläpidosta, Niasiini (B3) ehkäisee kuivuuden aiheuttamia iho-ongelmia.
A-vitamiini – ehkäisee hiustenlähtöä, haurautta ja yleistä huonokuntoisuutta.
E-vitamiini – normalisoi päänahan verenkierron.
H-vitamiini – lievittää ihoärsytyksiä ja parantaa hiusten kuntoa.
K-vitamiini – suojaa tehokkaasti, omaa antibakteerisia, sienenvastaisia ja tulehduksenvastaisia ominaisuuksia.
PP-vitamiini – rauhoittaa ja ehkäisee sienitulehduksia.
F-vitamiini – stimuloi päänahan elvytystä.
HIVENAINEET
Luonnollinen avokado öljy sisältää myös paljon hivenaineita, jotka ovat vastuussa hiusten ja ihon ravitsemisesta.
Magnesium – osallistuu proteiinituotantoon, myös keratiinin – joka on luonnollinen osa hiusta.
Mangaani – stimuloi hiuskasvua ja ehkäisee kuivuutta.
Rauta – vaikuttaa hiusten rakenteeseen positiivisesti.
Fosfori – vastuussa hiuskasvusta ja antaa hiuksille joustavuutta.
Kalium – vahvistaa hiuksia ja ehkäisee hiustenlähtöä.
Natrium – auttaa poistamaan haurautta, hiustenlähtöä ja kuivuutta.
Sinkki – vaikuttaa hiusten kauneuteen positiivisesti.